|
Florio
|
|
|
Niet alleen bij Feijenoord, maar bij veel clubs in de eredivisie worden spelers getroffen door hamstringblessures. Mijn idee daarover:
Er wordt ,terecht, veel aan krachttraining gedaan. Krachttraining betekent dat de spieren korter worden. Ik denk dat bij de training veel nadruk op het rekken en strekken van de spieren moet worden gelegt.
Zowel bij de warming up als in de cool down. Zijn er deskundige die hierop willen reageren? |
|
|